サプリメント等をうまく活用して疲れが取れない原因をなくそう!

身体に良い成分です

果物

ブルーベリーの一種であるビルベリーは、自分たちの身体に色々な良い影響を与えてくれる栄養として非常に注目されています。特にブルーベリーに多く含まれると言われるアントシアニンという天然色素は目に非常に良い効果をもたらすことで有名です。また、網膜にあるロドプシンという物質がありますが、ロドプシンが光の刺激により分解や合成を繰り返します。この繰り返しによって私たちは色々なものを見ることが出来るのですが、アントシアニンにはこのロドプシンの合成を助けてくれます。これによって、目の疲労が回復や視力回復の促進が計れます。ですので、目の改善を考えている人には特に利用されています。ブルーベリーの中でもビルベリーにはアントシアニンが2倍も多く含まれているので注目されています。ビルベリーを充分の摂取する事で、糖尿病が原因で、視力の低下や失明が起こる糖尿病性網膜症、高血圧による血圧上昇が原因で、出血や網膜剥離が起こる高血圧性網膜症、加齢が原因で水晶体がにごり、視力低下や失明が起こる白内障等の、目に関係した様々な症状を改善することも出来ます。ビルベリーは目だけの改善だけでなく、アントシアニンの働きにより高血圧を予防する効果もあります。また、アントシアニンはポリフェノールの一種ですので、抗酸化作用を持っています。抗酸化作用があるということは活性酸素の働きを抑制するという働きもあります。活性酸素が働いてしまうと、血管が酸化され、血管老化が早まり、動脈硬化の原因になります。ビルベリーの摂取は、血管が原因とされる心筋梗塞や脳内出血も予防にも役立ちます。